Envie de perdre du poids en quelque temps ? Vous auriez sans doute besoin de suivre quelques astuces minceur pour affiner votre silhouette.
Vous pouvez également ajouter des compléments alimentaires à votre régime. Mais où en trouver ?
Un aperçu général sur les compléments alimentaires
Faire du sport, suivre une alimentation équilibrée, dormir suffisamment: tels sont les conseils de base souvent adressés à ceux et celles qui veulent mincir. Puis, en quatrième position, la question des compléments alimentaires est soulevée.
Contrairement à ce que l’on pense, les compléments alimentaires ne sont pas seulement réservés aux sportifs. En effet, tout le monde peut les consommer, surtout ceux et celles qui ont un problème de surpoids.
Alors, si vous faites partie de cette catégorie, ne vous en privez pas. Ces compléments peuvent vous aider à éliminer les mauvaises graisses dans votre corps.
D’après la définition légale, les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires. En tant que tels, ils apportent des nutriments à l’organisme. Les compléments alimentaires les plus consommés contiennent des vitamines, des minéraux, des probiotiques et des fibres en grande quantité.
Comme ils constituent des compléments au régime alimentaire, vous pouvez les trouver en vente libre dans les pharmacies. Ils se présentent sous forme de gélules, de comprimées, de pastilles, d’ampoule et de sachet en poudre.
Les effets des compléments alimentaires minceur
Vous avez l’embarras de choix en matière de compléments alimentaires à effet minceur. Mais pour vous orienter, n’hésiter à vous référer sur leur fonctionnement. Sur ce point, vous pouvez par exemple choisir entre les compléments alimentaires coupe-faim ou bloqueur de graisse.
Si vous souhaitez par exemple réduire votre consommation journalière, les compléments coupe-faim sont faits pour vous. Ils agissent directement sur votre métabolisme, ce qui vous aidera à diminuer votre appétit. Certains peuvent même vous aider à maintenir un taux de glycémie normal. Ainsi, vous aurez moins de risques de prendre du poids.
Il existe également des compléments alimentaires qui captent les matières grasses présentes dans l’organisme. Grâce à ses composants naturels, ils sont capables d’absorber les mauvaises graisses.
Et quand votre corps absorbe moins de mauvaises graisses, il a tendance à maigrir rapidement… Après quelques semaines de cure, vous n’aurez peut-être plus des bourrelets sur le ventre.
Dans tous les cas, sachez que vous pouvez également opter pour un produit complet. Un complément qui est à la fois une coupe – faim naturelle, et un bloqueur de graisse. Avec ces deux actions combinées, vous allez perdre du poids en quelques semaines. Sans oublier qu’ils vous donneront aussi de l’énergie, car ils sont riches en nutriments.
Le mode d’emploi d’un complément alimentaire
Certes, les compléments alimentaires apportent des nutriments à votre corps. Mais, cela ne signifie pas pour autant que vous êtes autorisé à ne plus manger correctement.
Au contraire, si vous voulez perdre du poids rapidement, n’oubliez pas de consommer des aliments sains et naturels. Ici, on fait principalement référence aux légumes, aux fruits, aux yaourts, aux viandes maigres, et bien d’autres encore.
En plus d’une alimentation saine, vous êtes également obligé de continuer vos exercices physiques, même si vous mangez déjà des compléments alimentaires. Les effets de ces comprimés ne sont visibles que si vous faites régulièrement du sport pour éliminer les excès de graisse dans votre corps, surtout au niveau du ventre.
Pour cela, courez, tapez dans un ballon, nagez ou marchez, tout simplement. Une activité physique à un bon niveau boostera l’efficacité des compléments alimentaires spécial minceur.
Enfin, le choix d’un complément alimentaire ne doit pas être le fruit du hasard. En d’autres termes, vous n’êtes pas libre d’acheter le produit à votre gré. Normalement, votre choix doit dépendre de votre état de santé en général. Alors, si vous avez des difficultés à déterminer le bon produit, prenez le temps de vérifier ses composants.
Ces informations sont disponibles sur l’étiquette. Sinon, vous avez également la possibilité de consulter l’aide un médecin ou d’un diététicien. Ce dernier vous prescrira le complément adapté à votre organisme.