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Comment rester en forme vous rend plus attirante

13 mars 2017

Pour beaucoup de femmes (sinon toutes), il est important de rester attirante peu importe l’âge. Cependant, on remarque qu’il y a des jours avec et des jours sans. En adoptant un mode de vie sain, vous restez en forme. Comme par miracle, vous avez l’air plus attirante lorsque vous êtes en pleine forme ! Voici alors quelques conseils pour y parvenir !

Un esprit sain dans un corps sain

Pour être attirante, vous devez d’abord vous sentir bien dans votre peau. Vous devrez alors adopter un mode de vie plus sain. En effet, c’est plus que logique : une femme qui a tout le temps l’air fatigué ne peut être et rester attirante. Vous aimeriez avoir des compliments du genre « vous êtes rayonnante » ? Alors commencez par l’être réellement.

Faites des efforts pour vous améliorer et avoir davantage confiance en vous. Par exemple, commencez par un sommeil réparateur : faites en sorte qu’il soit suffisant et de bonne qualité. Ensuite, faites l’effort de manger équilibré : ne lésinez pas sur les fruits et les légumes riches en fibres. Ainsi, vous serez rayonnante avec un corps sain à toutes les saisons de l’année et à tout instant de la journée.

Une fois ces efforts entrepris, vous verrez que vous aurez une meilleure image de vous-même et que cette tendance va être observée chez les autres également.

Avec moins de toxines, vous êtes plus radieuse

En faisant du sport, vous éliminez beaucoup de toxines au quotidien. Cela permet à votre corps de se défaire de toutes ses impuretés. En étant fraîche et en parfaite santé, vous êtes déjà attirante.

Pensez alors à inclure la pratique du sport dans votre emploi du temps quotidien. Envisagez la pratique quotidienne du cardio training, faites du jogging au moins une fois par semaine, etc. Cela ne vous empêche pas de vous amuser pour autant.

Par exemple, vous pourrez alterner avec de la zumba, de l’aquagym ou autres. L’important, c’est de se dépenser et d’éliminer des toxines. De temps en temps, vous pourrez également faire des séances de sauna pour relaxer et pour que votre corps puisse éliminer les toxines à travers la sueur.

Un corps musclé et tonique, qui n’en a pas rêvé ?

Ce n’est un secret pour personne, un corps bien sculpté est un atout de séduction sans pareil. Si vous faites du sport et que vous prenez soin de votre santé, vous aurez alors un corps svelte et musclé. Adieu bourrelets et cellulite, même chose pour les problèmes de transpiration et de respiration. Vous aurez alors ce corps dont rêvent toutes les femmes, ce corps qui paraît si utopique et réservé aux couvertures de magazines.

Côté musculation, il vous suffira de quelques exercices au quotidien : du gainage, des exercices d’abdominaux, des exercices pour muscler les fessiers et des assouplissements et étirements pour votre dos. Ainsi, vous garderez une bonne posture toute la journée pour rester attirante, pendant que d’autres auront déjà le corps voûté par la fatigue.

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